धेरै मानिसहरूले आफ्नो निद्राको दिनचर्यामा भारित कम्बल थप्दा तनाव कम गर्न र शान्त प्रवर्द्धन गर्न मद्दत गर्छ भनी पत्ता लगाउँछन्।अँगालो हाल्ने वा बच्चाको झोला झैं, भारित कम्बलको कोमल दबाबले लक्षणहरू कम गर्न र अनिद्रा, चिन्ता वा अटिजम भएका मानिसहरूलाई निद्रामा सुधार गर्न मद्दत गर्न सक्छ।के हो ...
थप पढ्नुहोस्