समाचार

चिन्ता
भारित कम्बलको प्राथमिक प्रयोगहरू मध्ये एक चिन्ताको उपचारको लागि हो। गहिरो दबाब उत्तेजनाले स्वायत्त उत्तेजना कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यो उत्तेजना चिन्ताका धेरै शारीरिक लक्षणहरूको लागि जिम्मेवार छ, जस्तै मुटुको धड्कन बढ्नु।

अटिजम
अटिजमको एउटा विशेषता भनेको निद्रा नलाग्नु हो, विशेष गरी बालबालिकामा। २०१७ को एउटा सानो अनुसन्धान अध्ययनले केही अटिजम भएका व्यक्तिहरूमा गहिरो दबाब थेरापी (ब्रस, मसाज र निचोड) का सकारात्मक फाइदाहरू रहेको पत्ता लगाएको छ। यी फाइदाहरू भारित कम्बलहरूमा पनि विस्तार हुन सक्छन्।

ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर (ADHD)
त्यहाँ धेरै कम अध्ययनहरू छन् जसले ADHD को लागि भारित कम्बलको प्रयोगको जाँच गर्दछ, तर २०१४ को एक अध्ययन भारित भेस्ट प्रयोग गरेर गरिएको थियो। यस अध्ययनमा, अनुसन्धानकर्ताहरूले बताउँछन् कि ADHD थेरापीमा ध्यान सुधार गर्न र अति सक्रिय चालहरू कम गर्न भारित भेस्टहरू प्रयोग गरिएको छ।
निरन्तर कार्यसम्पादन परीक्षणको क्रममा भारित भेस्ट प्रयोग गर्ने सहभागीहरूको लागि अध्ययनले आशाजनक नतिजाहरू फेला पारेको छ। यी सहभागीहरूले कामबाट लड्ने, आफ्नो सिट छोड्ने र झन्झटिलो हुने जस्ता घटनाहरूमा कमी आएको अनुभव गरे।

अनिद्रा र निद्रा विकारहरू
निद्रा गडबडी गराउने धेरै कारकहरू छन्। भारित कम्बलहरूले केही सरल तरिकाहरूमा मद्दत गर्न सक्छन्। थपिएको दबाबले तपाईंको मुटुको धड्कन र श्वासप्रश्वासलाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले तपाईंलाई राम्रो रातको आरामको लागि बसोबास गर्नु अघि आराम गर्न सजिलो बनाउन सक्छ।

ओस्टियोआर्थराइटिस
ओस्टियोआर्थराइटिसको लागि भारित कम्बलको प्रयोगमा कुनै अनुसन्धान अध्ययनहरू छैनन्। यद्यपि, मसाज थेरापीको प्रयोगले एउटा अध्ययनले लिङ्क प्रदान गर्न सक्छ।
यस सानो अध्ययनमा, ओस्टियोआर्थराइटिस भएका १८ सहभागीहरूले आठ हप्तासम्म आफ्नो घुँडाको एउटा भागमा मसाज थेरापी प्राप्त गरे। अध्ययन सहभागीहरूले मसाज थेरापीले घुँडाको दुखाइ कम गर्न र उनीहरूको जीवनको गुणस्तर सुधार गर्न मद्दत गरेको उल्लेख गरे।
मसाज थेरापीले ओस्टियोआर्थराइटिस भएका जोर्नीहरूमा गहिरो दबाब दिन्छ, त्यसैले भारित कम्बल प्रयोग गर्दा पनि यस्तै फाइदाहरू अनुभव हुन सक्छन्।

पुरानो दुखाइ
पुरानो दुखाइ निदान गर्नु चुनौतीपूर्ण छ। तर पुरानो दुखाइसँग बाँचिरहेका मानिसहरूले भारित कम्बलको प्रयोगबाट राहत पाउन सक्छन्।
UC सान डिएगोका अनुसन्धानकर्ताहरूले गरेको २०२१ को अध्ययनले भारित कम्बलले पुरानो दुखाइको धारणा कम गर्ने पत्ता लगायो। पुरानो दुखाइ भएका ९४ सहभागीहरूले एक हप्ताको लागि हल्का वा भारित कम्बल प्रयोग गरे। भारित कम्बल समूहमा रहेकाहरूले राहत पाए, विशेष गरी यदि तिनीहरू चिन्तासँग बाँचे भने। यद्यपि, भारित कम्बलले दुखाइको तीव्रताको स्तर घटाएन।

चिकित्सा प्रक्रियाहरू
चिकित्सा प्रक्रियाको क्रममा भारित कम्बल प्रयोग गर्नुको केही फाइदा हुन सक्छ।
२०१६ को एक अध्ययनमा बुद्धिमत्ता दाँत निकाल्ने सहभागीहरूमा भारित कम्बल प्रयोग गर्ने प्रयोग गरिएको थियो। भारित कम्बल सहभागीहरूले नियन्त्रण समूहको तुलनामा कम चिन्ताका लक्षणहरू अनुभव गरे।
अनुसन्धानकर्ताहरूले दाढ़ निकासीको क्रममा भारित कम्बल प्रयोग गर्ने किशोरकिशोरीहरूमा यस्तै अनुवर्ती अध्ययन गरे। ती नतिजाहरूले भारित कम्बल प्रयोग गर्दा कम चिन्ता पनि फेला पारे।
चिकित्सा प्रक्रियाहरूले मुटुको धड्कन बढ्ने जस्ता चिन्ताका लक्षणहरू निम्त्याउने भएकाले, ती लक्षणहरूलाई शान्त पार्न भारित कम्बल प्रयोग गर्नु लाभदायक हुन सक्छ।